我們從父母師長的影響、書籍與資訊的吸收和自身經驗的累積，形成一套價值判斷和理解世界運作的邏輯。然而，當巨變來得太快，我們毫無招架之力，一切價值邏輯也變得脆弱不堪；別說人性不能也不該考驗，連置身事外的人也無法理解。由於苦痛過於恐佈，你（妳）無時無刻不在想：我可不可以什麼都不要，一走了之？
拋下一切，似乎事過境遷，但我們的心是否能跟著時移事往？沒辦法！因為心是時光、記憶與情感的載體，無法切割訣別。然而，暫時的抽離，或能讓殘破不堪的心修養生息，看見新的可能，找到繼續前行的道路。
在灰濛濛的暗藍天下，疾駛中的藍色轎車裡，小女孩拆開藍色玻璃紙包裝，開心地吃著棒棒糖。在還來不及反應的瞬間，車子打滑，撞上路邊大樹。丈夫派里斯和小女孩都不幸死亡，只有茱莉（Julie，茱麗葉・畢諾許飾）活了下來。
在醫院醒來，知道殘酷的事實後，圍著護頸的茱莉扯掉點滴，走到穿堂，打破玻璃，趁護士不注意時，把整個藥罐塞到嘴裡，意圖自殺。她滿口的藥丸，找不到水吞下。護士進來，兩人四目對望。茱莉驚恐地說：「很抱歉，玻璃是我打破的，我沒有勇氣死！」
出院後，回到偌大的宅邸，女傭不禁痛哭失聲。茉莉問她怎麼了，女傭説，因為看茱莉哭不出來，心𥚃好難過。茱莉清空所有的傢俱、照片以及與丈夫合力創作的樂譜。她取下女兒房間一串藍色玻璃珠簾吊燈，隨手撕下來的一頁樂譜，裝在紙箱𥚃，請仲介把房子賣掉。在空無一物，僅剩的一張彈簧墊旁，他打電話請丈夫助理過來。他從大雨中濕淋淋走進來。茱莉毫無表情地問他。
茱莉：你是不是還愛我？
奧立佛：是的。
茱莉：什麼時候的事？
奧立佛：打從我為派里斯工作就開始了。
茱莉：脫下衣服。
兩人盡情地做愛，什麼都不去想，也沒法想。早上醒來，她端來一杯咖啡，叫醒他，說自己和其他任何女人都沒有兩樣，然後就逕自離去。
她搬到沒人認識，沒有小孩子的公寓。她什麼都不要。「現在我只有一件事，就是什麼都不做，我不要任何東西、回憶、朋友和愛。那些都是陷阱！」
鄰居來拜訪她，請她連署把隔壁從事接客的女孩趕出去，這棟公寓剩下茱莉還沒簽。茱莉不想牽扯而拒絕。女孩登門道謝。茱莉問她幹嘛做這一行，她回説喜歡。有天深夜，茱莉接到女孩緊急電話，要她趕去工作的地方，因為就在她準備下一場跳脫衣舞時，看見爸爸也在觀眾席中，請她幫忙誘離。
有時，一個人挺沒安全感的；有喝醉鬧事的喧嘩，也曾聽到梯間追打的嘈雜聲。最恐怖的是，撞見廚房𥚃生了一窩老鼠，茱莉怕極了，卻不得不鼓起勇氣，衝去把廚房門關上，然後奪門而出。她把自己埋在社區游泳池裡，但逃避不了問題。後來，她看中鄰居的一隻貓，說借來照顧，其實是藉貓殺鼠。她躲在門外，聽見一陣悽厲追殺。老鼠無辜，茱莉受不了自己也變成兇手。生與死的瞬間，毫無道理可言；老鼠會不會覺得天地不仁，天理何在？
某天，他遇見目睹車禍的男孩，說在現場附近撿到一條十字項鍊，要還給她。茱莉拒絕收下，她不想與之前的世界有所連結。但這男孩只是個開始。
不久，他從咖啡店的電視新聞，知道奧利弗要接續完成丈夫為歐盟做的曲子。她感到詫異，先前的樂譜怎麼會流出去？原來，或許因為奧利弗的指點，預知茱莉會撕毀一切，抄譜員早先一步做了備份。更引起她注意的是，在電視訪問奧利弗時，鏡頭掃過桌上一張有她先生和一名女子合影的照片。
她想弄清楚，跑去找奧利弗。奧利弗讓她看他看自己譜的曲，茱莉的回應冷淡，不表認同，覺得旋律與節奏過於高亢激昂。她問照片是不是故意放的？那女子是不是丈夫的情婦？奧利弗點頭承認，說這是他唯一逼她出現的方法。
茱莉跑去法院，見到這名女律師，渾身散發風姿綽約、精明能幹的風采。
茱莉：妳知道我是誰嗎？
女律師： 知道，妳是茱莉，派里斯常提起妳，讚美你善良、聰明、值得信賴。
⋯⋯
茱莉：妳愛他嗎？
女律師：我愛他，也有了他的小孩。（指著微凸的肚子）
茱莉去安養院看失智的母親。母親不認得她，總在看高空彈跳、走鋼索、越野單車賽之類電視節目，彷彿要從老化的軀體掙脫。此時，茱莉反而能自在地訴說心事，並漸漸領悟周遭事物給自己的啟示。
她回到自家大宅院，發現床墊不在，猜到是怎麼回事。茱莉決定不賣房子。她去找女律師，要把房子留給她，作為小孩成長的地方。之後，她去見奧利弗，他承認把床墊拿回家，作為紀念。茱莉接著建議：「我們一起來完成曲子，好嗎？」
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